Arsti nõuanne. Mis aitab gripi vastu?

19. jaanuar 2005


Doktor Viktor Vassiljev
Sai seda talve, palju anti, parim osa on võibolla veel ees, aga gripilaadseid viirusnakkusi oli päris kõvasti liikvel. Selge see, et immuunsüsteem ja organismi vastupanuvõime saavad külmetushaiguse tagajärjel paraja põntsu. Kes teisi põetades ei saanud mahti palavikuga voodis pikutada, on oma organismi veelgi enam kurnanud. Ja kellele viirus külge ei hakanud, ega needki nakkusest puutumata jäänud – nii mõnigi pidi enese teadmata pahalasega võitlema. Organismi vastupanureservid ei ole lõputud, eriti kui esimene noorus möödas ja teine-kolmas uksele koputab. Aga et ees on kevad koos suurte ilmamuutuste ja traditsioonilise kevadväsimusega, siis oleks asjakohane miskit ette võtta oma immuunsüsteemi tugevdamiseks.
Pärast külmetushaiguse põdemist oleks väga tervislik teha üks korralik vitamiinikuur. Ja mitte C-vitamiiniga, vaid tuleks võtta apteegist üks korralik multivitamiinipreparaat, kus paarkümmend nimetust vitamiine-mikroelemente hulgas. Toit peab ka täisväärtuslik olema, ja vitamiine leidub mitte ainult apelsinides – kodumaine kapsas pole sugugi viletsam. Ka täiesti terve inimese vastupanuvõimele mõjub masendavalt pime talvine aeg, sestap tuleb iga päikesepaisteline päev ära kasutada, et ultravioletti kas või näole ligi lasta: päikesekiirte toimel tekib nahas D-vitamiin, mis kaitseb luuhõrenemise vastu. Aga et mõni üksik viirus võib veel uitamas olla, siis sellele lajatame küüslaugu ja sibulaga. Ja tervist jätkub kauemaks.

Jaga |

Tagasi uudiste nimekirja

Nimi
E-mail

Loe kommentaare (0)